Стресс мамы наносит вред малышу в утробе, а гиперопека делает ребенка тревожным
Разговариваем с врачами, чем эмоциональное состояние женщины чревато для детей.
Ученые Северного государственного медицинского университета установили: состояние матери, ее эмоциональные реакции на стрессы, которыми насыщена наша жизнь, уже во время беременности служат причиной огромного числа различных патологических состояний у ребенка: как поведенческих, психологических, так и соматических. Об этом мы поговорили с кандидатом медицинских наук, доцентом СГМУ Евгенией Щукиной.
От стресса до радости
Психолог объясняет: во время перинатального периода развития ребенок живет практически «одной жизнью» с матерью. И тело его помнит все, начиная с 21 недели зачатия. Сегодня доказано, что при стрессе гормоны надпочечников матери выбрасывают в кровь катехоламины (гормоны стресса), а во время положительных эмоций (радости, успокоения) гипоталамические структуры вырабатывают эндорфины (гормоны радости), которые, проникая через плацентарный барьер, непосредственно воздействуют на плод.
Но как именно психоэмоциональное состояние мамы влияет на развитие малыша?
Мать и ребенок представляют собой единый нейрогуморальный организм, и каждый из них в равной степени страдает от неблагоприятного влияния внешнего мира, которое записывается в долговременной памяти и может оказывать воздействие на всю последующую жизнь ребенка. Позитивные материнские эмоции вызывают усиление роста плода, спокойствие и возрастание уровня сенсорного восприятия. Стресс приводит к низкому весу малыша, увеличению процента смертности, респираторных инфекций, астмы, ослаблению когнитивного развития.
Беспокойство и тревожность: в чем разница
Влияние маминых эмоций на ребеночка не проходит и после рождения. Конечно, мамы все любят своих детей, стараются дать больше заботы и внимания (хотя бывают исключения, но о них мы не будем). Но часто проблема кроется в том, что женщина сама не понимает собственные эмоции, не осознает, что за информацию они несут ребенку и как это отзовется в будущем.
В первую очередь это родительская тревожность. Особенно если речь про первенца, который родился у женщины уже в зрелом возрасте. Возможно, ребенок трудно достался, или были замершие беременности, или потери… Конечно, мама будет сильно беспокоиться за жизнь своего маленького чуда. Но здесь важно понять, когда это беспокойство превращается в навязчивое состояние.
Разница в том, что обыкновенное беспокойство возникает только в реально существующих потенциально опасных ситуациях, например пока ребенок плавает в бассейне. А постоянная навязчивая тревожность существует у мамы в голове всегда, постоянно и не относится к конкретному происходящему в данный момент событию. Тогда мама боится, что ребенка могут украсть, что он заболеет не известной науке болезнью, что попадет в аварию. Конечно, такое состояние скажется на дальнейшем психическом развитии ребенка и у него помимо прочих последствий с большой долей вероятности также выработается повышенная тревожность.
Дети очень чутко ощущают эмоциональное состояние родителей и легко перенимают их эмоции. Если мать всегда беспокоится о безопасности своего ребенка и не может отделиться от него даже на время, то это может создать у малыша страх и тревожность.
Сложности в младенчестве – сложности в школе
Излишняя тревожность заставляет маму постоянно ограничивать «потенциально опасные» действия ребенка: катание с горки и на качелях, прогулки в слишком «легкой» одежде (несмотря на то, что на улице тепло) и т.д. В результате ребенок не только плохо развивается физически, но и плохо социализируется вследствие ограничений.
Наконец, тревожность матери может повлиять на сложности формирования у ребенка адаптационных механизмов.
Такая боязнь разлуки с мамой проявляется в том, что дети с трудом проходят адаптацию к детскому саду, не остаются с близкими людьми без мамы. Они могут плакать, кричать или просить маму не уходить. Это выражение их страхов и демонстрация неразвитого чувства безопасности — чтобы ее ощущать, ребенок постоянно будет стремиться быть с мамой. Такие детки сложно отучаются от груди, сложно сами засыпают, имеют разные фобии.
А вот в подростковом возрасте тотальный контроль, вызванный тревогой мамы, опасен тем, что ребенка могут начать дразнить сверстники. Это приведет к разрушению доверительных отношений между родителями и ребенком, что может вызвать очень серьезные последствия и психологические проблемы. Также ребенок не научится брать на себя ответственность за свое состояние и поступки, вероятнее всего, он будет искать поддержку вовне, и это может быть совсем не та компания. Либо же он найдет поддержку мамы — и может долго просидеть возле её юбки.
Отделите себя от ребенка
Поймите одно: вы не сможете контролировать ребенка всю его жизнь и неразлучно быть рядом. Вы сами тоже, взрослея, сталкивались с проблемами — и принимали свое собственное решение. Ничего страшного с вами не произошло. Так дайте и ребенку возможность научиться что-то решать самостоятельно, иначе, став взрослым, он столкнется с большими трудностями. А вас, между прочим, может рядом не оказаться.
Никогда не показывайте ребенку свою тревогу. Ведь если вы хотя бы примерно, по-своему понимаете, почему вы боитесь, то ребенок, просто перенявший ваше состояние, будет бояться и испытывать еще больший психологический дискомфорт без каких-либо причин, перманентно.
Как родителям бороться с излишней тревожностью?
Прислушайтесь к себе, своим мыслям: в какой момент на вас «накатила» тревога? С чем это связано: с событиями, которые случились с вами в прошлом, или, например, с историей, которую рассказала вам знакомая? Важно понять, что стало отправной точкой появления этого состояния. Это может помочь вам понять, что тревога не несет реального основания, и успокоиться.
На излишнюю тревожность может повлиять окружающий вас новостной фон, который носит негативный, проблемный, подогревающий волнение характер. Попробуйте ограничить просмотр новостных программ на телевидении. Пересмотрите в своих соцсетях группы, на которые вы подписаны: какие материалы заставляют вас волноваться или расстраиваться? Например, если вы постоянно боитесь, что ваш ребенок уйдет из дома и потеряется, попробуйте временно отписаться от групп, в которых ежедневно выкладывают фото пропавших людей (и детей в том числе) с просьбой помочь в поисках. Эти публикации побуждают ваши страхи, и вы впоследствии проецируете их на собственного ребенка.
Точно так же и с людьми, которые любят разговоры на темы, вызывающие у вас тревожность. Попросите их не касаться тем, которые негативно связаны с детьми, или просто ограничьте с ними общение, пока не убедитесь, что вы в состоянии абстрагироваться и воспринимать информацию как обычный рассказ, не более того.
Очень часто в состоянии тревоги мы фокусируемся на каком-то недостатке или негативном моменте, и это мешает адекватно оценить реальность. Например, если вы не можете разглядеть в ребенке способности к какому-либо занятию, спросите мнение знакомых. Взгляд со стороны поможет вам увидеть все в совсем ином свете и избавиться от навязчивой тревоги из-за замеченного «недостатка».
Найдите себе новое хобби или занятие, которое может «разгрузить» ваши тревожные мысли: раскрашивайте раскраску, мысленно играйте в слова (например, города или слова на одну букву), даже элементарно протирайте пыль или мойте посуду. Начинайте что-то делать, как только почувствуете, что на вас «накатывает» тревожность, сконцентрируйтесь на этом деле, и через несколько минут вам станет гораздо легче.
Это, казалось бы, элементарно, но вам необходимо поделиться своими мыслями и опасениями с мужем, с близким человеком. Состояние тревожности «закрывает» наше желание диалога, потому что переживания происходят только внутри, в голове. Поделитесь ими, и вам не только реально станет легче – вероятнее всего, близкий человек сумеет привести логичные доводы о том, что ваши опасения не имеют реального основания.
Еще один вариант — посетить психолога, который сможет помочь вам справиться с тревожным состоянием.
Популярное
Быстро «Царевна-лягушка» снимается, да не скоро позор забывается
На российские экраны вышла очередная сказка - на этот раз с Никитой Кологривым и Валентиной Ляпиной. И стала одной из худших за последнее время.
Динара Курбанова: «Всегда хочется пошутить смешнее»
Поговорили с комикессой о детстве в таежной деревне, юмористических шоу и самом неудачном выступлении.
Станция метро «Кремлёвская»: роскошная роскошь
Предлагаем снова спуститься в казанскую подземку, чтобы рассмотреть здешние интерьеры станции.
«Между нами химия»: жизненный сериал с Сашей Бортич, заставляющий верить в чудо
Новый проект от Wink попадает прямо в сердечко.